这些常用的急救技能，你都掌握了吗？（一）

生活中，我们经常会面临一些突发状况，如意外受伤，突发疾病等。掌握一些简单的急救技能，能够在紧急情况下，给自己和他人提供及时有效的帮助。这些常用的急救技能，你都掌握了吗？

一、心肺复苏

我们的心跳和呼吸只要停止4分钟，大脑就会出现不可逆转的损伤!所以我们的身边有出现心脏和呼吸猝停的人员时，我们要及时对他进行心肺复苏。心肺复苏的基本步骤包括：

(一） 识别：识别周围环境是否安全、识别伤员有无意识呼吸。

（二）准备：使伤员成复苏体位躺于硬质且平整的地板或木板上，解开衣服。

(三）按压：进行每分钟100-120次的胸外按压。按压时要注意以下要素：

1.按压点位于男士两乳水平连线正中，女士剑突上方两横指处。注意每次按压不仅要确保胸廓充分回弹，还要做到掌根不能离开按压点。

2.两臂与地面垂直成90°，手肘不弯曲，保持刚性支撑状态。

3.按压的深度要控制在胸廓三分之一的深度。

4.每完成30次胸外按压，紧接着做2次口对口人工吹气，此为一个循环组。营救伤员时循环组应一直持续下去，直到伤员恢复意识呼吸或专业救援力量到来。若救援者精力有限，可选择只进行胸外按压。

二、止血

常见的止血方法包括以下几种：

一包：包扎止血主要用于浅表伤口，出血量比较少的情况。用敷料覆盖伤口，用手施加压力并持续1-2分钟。如果第一块敷料已被血液浸透，不要除去，继续叠加一块敷料，再用绷带或三角巾适当加压包扎。

二捆：四肢较大动脉出血可以用三角巾、布条在伤口近心端进行捆绑绞紧止血。注意在使用捆绑绞紧止血时，45分钟左右要松开一次，避免远端肢体因为长时间缺血而出现坏死。如果出现肢体发紫、发青、发冷，也要及时松开。

三压：如果没有以上器材，我们可以直接用手来进行压迫止血。用拇指指腹将伤口近心端的动脉血管按压在骨骼上，同样可以达到快速止血的目的。

                                    （此文来源于网络）