别让宝宝“恋”上电视

现代生活中几乎没有一个孩子可以避开各种传媒的影响，尤其是电视，在大人还没有意识到的时候，孩子就已经感受到了电视的魅力，那五光十色飞速变换的图像和声音对孩子有着不可抗拒的诱惑。于是，一个令众多父母头疼的问题出现了，宝宝恋上电视怎么办？父母可以这样做。

（一）丰富孩子的娱乐选择
   如果父母希望孩子减少看电视的时间。首先，要帮孩子丰富他的活动内容，除了看电视以外，为他提供更多的娱乐选择。比如和邻居的小朋友玩，外出进行体育锻炼，家人一起做游戏等等。电视对于孩子，只是提供知识、信息和娱乐的一种工具。

（二）帮助孩子合理安排时间

通过和孩子商议的方法帮助孩子对看电视的时间和内容做出选择，这是一个很好的做法。通常在进行看电视的时间安排上有这样几个法则：优先安排户外活动、预留出足够的时间做其他的重要的事情、有所选择。  

（三）父母做个好榜样

对于定好的时间表，大人要做出表率作用，电视看完后最好马上离开电视机，做别的事情。如果看好电视后，还靠在沙发上懒得动，毫无意义地拿着遥控器把频道换来换去，时间就都浪费掉了。  

（四）测测你的宝宝有没有“电视瘾”

其实对于多数孩子来讲，父母只要略加限制，帮助孩子制定合理的时间表就行了。有少数孩子，过分沉湎于电视，在适应社会方面产生了严重障碍，被专家称为“电视瘾”。父母可以通过下面这些指标来判断孩子是否有“电视瘾”：

1.每天看电视时间在4小时以上；

2.不加选择地看所有的电视；

3.除了看电视，对其他活动都没有兴趣；

4.在现实生活中常常表现消极、懒散、麻木。

如果孩子只有其中的一两项表现（比如放假期间，一般来说孩子每天看电视时间都会比较长），并同时对其他娱乐活动依然表现出浓厚的兴趣，那么就不能断定说这个孩子有了“电视瘾”。只有当孩子同时具备所有4种表现时，才可以断定孩子得了“电视瘾”，这时就需要父母带着孩子进行心理咨询了。

                                    （此文来源于网络）