孩子面对挫折时，我们该怎么做（三）：爱与支持，心理韧性

冬奥会、冬残奥会中我们见证了奥运健儿们精彩的表现，也看到他们胜利背后的不易与辛苦。正是因为他们不惧挫折、勇敢面对、努力拼搏、不断超越，才最终会收获胜利的荣光。有人说现在的孩子经不起挫折，抗挫能力普遍较差。我们也知道“人生不如意十之八九”，每个人都有可能遭遇挫折。那么作为家长，该如何培养孩子的抗挫能力，引导孩子从挫折中收获成长呢？

【案例】

林同学是预备年级学生，小学的时候本来成绩还可以，但进入初中以来，好几次考试成绩都不理想，数学成绩更是几乎不及格。除此之外，小林觉得和同学相处也不好。她想和其他同学一起玩，但因为她是跨区来该校读书的，其他的同学在小学时就互相认识，所以自己总觉得无法加入他们。为此，她很伤心难过，回家后经常和妈妈哭诉，甚至都不愿意去学校。

妈妈对此又气又急。她觉得现在都初中了，重要的应该是学习。和同学们玩不到一起这种事，哭有什么用呢？但说又说不得，一说就又是哭，真是烦心。

【把脉】

作为家长，当孩子遇到一些挫折或者困难的时候，迫切地希望孩子能够顺利度过挫折，这种心情完全可以理解。不过，在这种焦急的心情之下，家长也要注意自己的“言行举止”。

对于孩子的成长来说，这是一个学习如何面对挫折，提升自己抗挫力的机会，对家长来说，也是一个支持陪伴孩子的机会。如果我们只是简单地苛责孩子，把困难或者麻烦随意地丢给孩子去应付，对孩子来说就又多了一份打击，增加了挫折所带来的消极体验。对我们家长来说，也错失了一次教育引导孩子的机会，错失了一次锻炼和培养孩子抗挫力的机会。

【支招】

首先，家长可以尽量从客观、理性、积极的视角来看待目前的状况，认识到挫折中所蕴含的教育机遇，让自己的情绪尽量稳定下来。

其次，家长要充分理解、接纳孩子的感受。青少年身心还未成熟，他们的内心还很脆弱，有些时候在大人看来不值一提的事情，在他们心里可能就是一个巨大无比的麻烦或者困境。他们会担心、害怕，甚至想要逃避，这些都是极为正常的。因此，当孩子遭遇挫折时，家长需要尽量站在孩子的角度去理解他，不过分苛责，不随意评价，尊重接纳孩子真实的感受和情绪，接纳本身其实就已提供了非常重要的支持与抚慰。

另外，你可以结合你的人生经验和阅历来陪伴孩子寻找解决困难、应对挫折的办法。但需要提醒的是，这些建议、办法的提供一定是基于孩子的认知与能力范围之内的，也应该是孩子在情感上愿意倾听与尝试的。