幼教家教
最适合孩子秋季养肺的七种水果
最适合孩子秋季养肺的七种水果
秋天的天气非常干燥，人的肺部就很容易受到损伤，因为要注意吃一些润燥生津的水果。那对于孩子们来说，哪些水果是适合秋季养肺的呢?
一、梨
梨肉香甜可口，具有润肺生津的作用，不管是生食、榨汁还是炖煮，都有很好的治疗效果。
二、甘蔗
甘蔗汁性平味甘，是解热、润燥的佳品，能够助脾和中、消痰镇咳。中医上常把甘蔗作为清凉生津剂，用于治疗口干舌燥等症。
三、葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有生津液、益气血等功效。生食能够滋阴除烦，蒸熟收膏可以治疗口渴。
四、石榴
石榴性温，味道甘而酸甜，有止烦渴的作用。而且捣成汁或者煎成汤，都能够润肺止咳。
五、柿子
柿子有清热生津、润肺止咳的功效，生食对肺痨咳嗽、痰多等有很好的治疗效果。红软的熟柿子，可以治疗热病、心中烦热等症。
六、大枣
大枣对于胃部和脾部有很好的养护作用，能够补五脏、治虚损等。中医上常用于治疗烦闷不眠等症状，是一味用途广泛的良药。
七、柑橘
柑橘性凉味甘酸，有醒酒利尿、润肺化痰等功效，适用于身体虚脱或者伤酒烦渴等，治疗肺热引起的咳嗽效果最佳。
（此文来源于网络）
