打呼噜代表睡得香？警惕可能是疾病信号

打呼噜一直都被认为是睡得香的标志，枕头一挨、鼾声四起，更有甚者，鼻息如雷。殊不知，这如雷的呼噜声其实是一种危险的信号，它告诉我们睡眠出现了问题，会给健康带来隐患。那么，打鼾为什么会对身体造成伤害，又该如何治疗呢？

可诱发心脑血管疾病

打呼噜、打鼾伴有呼吸暂停，医学上定义为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，简称鼾症。

人呼吸时，气流通过鼻腔（或口腔）、咽部、喉部、气管到达肺部。上气道包括鼻子、咽部与喉部。鼻子与喉部有骨性与软骨结构支撑，咽部是以肌肉为主的软性管道，缺乏骨性或软骨性支架。

一般情况下，气流顺利通过这些部位是不会引起或者仅仅引起轻微的呼噜声；当这个通道受压、变窄，气流通过就会不畅，带动柔软的咽部组织震动而发出响亮的呼噜声；当这个通道变得非常拥挤甚至堵塞时，气流无法通过，这就出现了“不打呼噜”和“呼吸停止”的情况。

睡眠呼吸暂停使吸进人体的氧气减少，人会自觉憋气而频繁觉醒，呼吸及睡眠节律紊乱，造成睡眠质量下降。

另外，鼾症还会伴有夜尿增多、遗尿、晨起头痛、乏力、口干、注意力不集中、记忆力下降、白天嗜睡，严重者还可能出现心理、智力、行为异常问题。

鼾症不仅严重影响生活质量和工作效率，同时呼吸暂停也使得人体呼出的气体减少，长此以往引起二氧化碳等积聚于体内，高血压、冠心病、心律失常、肺源性心脏病、脑卒中、糖尿病、胃食管反流性疾病等更加严重的问题也会随之而来。儿童患鼾症严重的，可导致生长发育滞后。

中年肥胖男性发病率最高

鼾症可发生在任何年龄阶段，其中以中年肥胖男性发病率最高，危害性也最为明显。

以下情况均易引发鼾症。

成年后随年龄增长；女性绝经期后；上气道解剖异常，包括鼻腔阻塞性病变（鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉及鼻部肿瘤等）、软腭松弛、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔黏膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形；有鼾症的家族史，遗传因素可使发病几率增加2—4倍；长期大量饮酒，或者服用镇静催眠类、肌肉松弛类药物；长期吸烟；患有甲状腺功能低下、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病等。

需及时就医综合治疗

相当多的鼾症患者曾在网上购买止鼾产品。这些产品都是通过监测鼾声大小来工作的。当呼噜声超过一定分贝，就会通过各种方式把人惊醒，比如腕部弱电流点击、耳边声音振动、生物电刺激穴位引起神经反射等。这样做，鼾声是止住了，但是睡眠却被严重干扰，不但起不到治疗作用，反而还会引起更多的睡眠问题。

手术是鼾症治疗的重要手段之一。完成检查后，医生会针对需要矫形的部位，选择合理的手术方式。需要注意的是，手术有严格的适应证，并不是每一名患者都适合，也不是做完手术就万事大吉。

鼾症的综合治疗中，系统的非手术治疗、正确的生活指导，也都能达到很好的效果。

无创气道正压通气治疗，又叫简易无创呼吸机，是鼾症患者的首选治疗方法。正规的牙套、口腔矫治器对一些轻度鼾症有效果，不过也须在医生的指导下进行。

减肥、运动、戒烟戒酒、饮食规律以及选择合适的枕头，采用侧卧位睡姿，养成良好的鼻腔护理习惯，这些是减少鼾声的有效手段，也是术后预防复发的必要手段。