如果您有这些睡眠情况 请及时查一查

睡不着、醒不了、总犯困，很多人把这称为“最纠结的三种状态”。不过，在医生看来，这种亚健康状态也可能是疾病信号，需及早筛查和干预。

睡觉不踏实 双腿总有小动作

一年多来，57岁的朱先生早上醒来总觉得精气神没恢复。女儿带他去了医院的睡眠医学中心，进行睡眠检测。检测结果显示，朱先生睡觉时，下肢会经常抽动，且不自知。最终，朱先生被诊断为周期性腿动病患者。

医生指出，周期性肢体运动是指有简单、重复的肌肉运动发作，这些动作不受意识控制，一般不影响入睡，但会干扰睡眠连续性，会干扰同床者睡眠。前一夜的周期性肢体运动是第二天白天疲倦常见原因之一。很多人都会有这些“小动作”，当这种运动达到某种紊乱的程度，以至于影响睡眠和日常生活，就是周期性肢体运动障碍了。这种障碍可能会导致患者出现抑郁、记忆力差、注意力不集中、疲劳等。

若严重影响到生活，患者要尽快到医院睡眠医学中心就医，就医前可写为期两周的睡眠日记，为医生提供辅助诊断线索。医生会详细评估，患者可能还需进行睡眠监测，仪器会记录患者睡觉时的脑电波、心率和呼吸，还能监控、记录手臂和腿部运动。

目前，临床上主要借助药物治疗周期性肢体运动障碍。若查出患者体内铁含量低，医生可能会建议患者补铁。

睡觉憋醒 需坐着

门诊一位患者说，最近晚上平躺睡觉常常会憋醒，还会咳嗽，需要坐起来才能缓解。

上述症状是典型的心衰引起夜间阵发性呼吸困难。医生表示，相关症状常在平卧入睡后出现，有些患者常常还伴有咳嗽、咳痰。

如果把心力衰竭患者比喻成装着小半瓶水的瓶子，这些水就是滞留在患者下肢或者腹部的血液。当瓶子直立时，水在瓶子的下半部；把瓶子放倒，水流向心脏会加重心脏负荷，引发呼吸困难。患者坐起就像瓶子再次直立，心脏负荷减轻后，呼吸困难症状就能缓解。

医生建议，这部分患者应尽快到心内科就诊。除了考虑心力衰竭和肺部疾病之外，心理疾病、胃食管反流等患者也常在睡觉时出现憋气、胸闷等症状。

晚上多梦 大喊大叫

一位患者因为“鼻子不灵”到医院就诊。此外，这位患者白天总犯困，晚上睡觉做噩梦。耳鼻喉科的医生根据综合情况，建议其到神经内科系统检查。这是因为，嗅觉和睡眠障碍与帕金森病关系很大，需要警惕。医生介绍，帕金森病的发展是个漫长的过程，患者会有一些前驱症状：嗅觉变差、便秘、焦虑、睡眠不好等。

患者睡觉时出现噩梦多、大喊大叫、拳打脚踢等，这种情况在医学上叫快速眼动期睡眠行为障碍。

建议睡眠行为障碍患者到神经内科就诊咨询，有条件者可进行多导睡眠脑电监测，以明确诊断结果。建议确诊患者每1至2年到神经内科进行帕金森病评估。虽然，早期帕金森病患者已有典型运动症状，但症状一般较轻，且局限在一侧。患者经药物治疗，会有明显症状改善。病情控制良好的患者，也要每3至6个月复查一次。

白天头晕眼花 没力气

不少颈椎病患者都有睡眠问题，这便是颈性失眠。

颈性失眠是指，颈椎病导致小关节错位，引发椎间不稳、颈肌痉挛或炎症改变等，这使得交感神经受压刺激，大脑更兴奋，睡眠时间出现不足或睡眠不深熟，从而引发失眠。颈性失眠患者除了失眠症状外，还伴有颈椎病症状（头颈痛、头晕、恶心、眼花等）及日间功能障碍（乏力、头晕、注意力不集中、记忆力减退）等。

医生建议，颈椎病患者可尝试针刀治疗，可改善颈椎病，失眠的问题也会随之改善。