这4个吃水果的方法，不仅没营养，还可能让娃生病

水果中富含多种人体所需的维生素、矿物质，常吃水果有益于增强身体免疫力、促进肠道消化，还有美容养颜、改善情绪等功效。吃对水果，有益于孩子成长发育，但一旦吃错，很可能成为疾病的“帮凶”，尤其是下面这些水果，千万不要吃。

腐烂的水果

家中老人帮忙带孩子时，总会有这样的情形发生：发现有水果坏了，不舍得扔掉。于是，小心翼翼地切掉坏了的部分，将剩下的水果继续拿给孩子吃。如果真的有，千万不能再这样做了。已经腐烂发霉的水果，请务必扔掉！

为什么腐烂的水果不能吃呢？

这是因为腐烂后的水果，会产生一种会“致癌”的真菌。看似只是坏掉了一小块，实则这些真菌通过果汁早已扩散到其他部位。吃了这样的水果，对孩子的身体危害非常大，还会存在“致癌”的风险。

盒装水果切

随着生活水平的提升，人们对于水果的吃法也更加多样化。水果摊或是超市里，常常可以见到这样一种水果——把水果切成块状或片状，用塑料盒装着，摆在货架上。看起来色泽鲜美、口感颇好，让人垂涎三尺，忍不住买一盒给孩子吃。这样的水果切，已经削好皮，回家省去了洗涤的繁琐，插上牙签，孩子就可以直接品尝，但要提醒大家的是，这种水果切看似简单省事，不过真不建议给孩子吃，因为：营养大量流失切开的水果，果肉暴露于空气中极易氧化，从而使大量维生素C严重流失。

英国曾做过一项调研，针对水果切中维生素C的含量进行测评。最终发现：其营养成分低于宣传中所说的50%。而且往往水果切的价钱，比买完整水果的价钱更贵，所以说钱花了，却买了一盒没什么营养价值的水果，多吃亏！

不干净不卫生。一些不良商家，为了降低成本，很有可能将腐烂的水果混入其中。还有的商家为了省时省力，水果不进行冲洗或是没有洗干净，就开始进行处理。河南都市频道曾有一个报道：一位经营水果店的女老板，没有戴手套就直接削苹果。当记者采访为何这样做时？女店主直接回复：“戴手套不方便，影响干活效率。”随后，记者将这些水果送去专门机构检测。结果一出，专家提醒：大肠杆菌严重超标，食用这样的水果切，很容易引发急性肠道炎。而且切水果的刀具，盛水果的器皿以及处理水果的环境，都有可能成为污染源。所以，别再为了一时省事，购买这样的水果切给孩子吃了。

果汁不建议喝

果汁说过很多次，尽量少给宝宝喝，因为不仅有长胖和龋齿的风险，也不利于宝宝咀嚼能力的锻炼。尤其是1岁以下的宝宝，一口也不要喝，1岁以上的宝宝，要喝最好选择灭菌100%的纯果汁。很多妈妈给宝宝做辅食的时候都会用果泥，市面上的果泥如果要买，一定要看成分表，选择纯天然无添加的果泥。不建议宝妈自己做果泥给孩子吃，因为做起来程序比较复杂，容易导致果肉在空气中氧化时间变长，既流失了维生素C，也增加了被细菌污染的机会，还不如直接从切开的水果上将果肉刮下喂给孩子吃。

注意一些特殊水果的特殊吃法

有些水果中含有一些特殊的物质，给孩子吃的时候一定要注意。比如杨桃，含有一种有毒物质——杨桃毒素，正常人吃了没事，但如果肾功能不全，吃了严重时可能致死。而婴幼儿的肾脏功能还处于发育阶段，吃杨桃的话偶尔吃一两片就可以了，不要多吃，也不要给娃空腹吃。

还有菠萝，含有会刺激口腔黏膜的菠萝酶，容易让宝宝口腔出现瘙痒、出血等症状，所以给孩子吃也要注意，先给宝宝吃一点，观察24小时候没有异常后，再继续吃，吃之前要先用盐水浸泡15分钟左右。

另外，一些水果有核，给孩子吃的时候一定要注意，尤其是小宝宝，要把核提前剔除。

给娃吃水果，其实是一门技术活，你学会了吗？

                   （来自网络）