夏季孩子吹空调做好7件事，谨防空调病

什么是空调病？

空调病主要表现为容易疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头晕，头痛，咽喉痛，胃肠不适，胃肠胀气，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒，久治不愈，关节炎等。在高温季节，孩子衣着单薄，汗腺敞开，当他进入低温环境时，皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，容易出现鼻塞，咽喉痛等症状。

夏季孩子吹空调做好7件事，谨防空调病

此外，空调环境往往门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方更容易发生“空调病”。

1.温度控制在26°C-28°C

注意室内外温差不能过大，与室外低3~5°C为佳。空调风力要调小，并且不能朝向孩子。

2.定时给居室通风换气

即便天气热，也不能整天开着空调，利用早晚的时间给空调房进行“换气”。打开窗户，打开电扇，让空气畅快地对流15分钟。

3.空调定时清洁

大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。家长们也可以从超市购买空调清洁剂，自己动手清洁空调，这样既省钱又方便。

4.不要频繁进出空调房

由于各房间存在温差，宝贝如果呆在空调房里，最好不要频繁将宝贝抱进抱出(比如夜间让宝贝上厕所、喝水等)，否则宝贝容易因温度变化适应不良而患上感冒。

5.早晚让孩子到户外活动

每天清晨和黄昏，室外温度较低时，可以带孩子到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，适当晒晒太阳。

6.定时给孩子补水

空调有很强的抽湿作用，如果一整天呆在空调房里，也不给孩子补水，容易导致孩子口干舌燥。所以要记得给孩子补水。另外也可以购买一台加湿器放在房里。

7.小脚和肚脐要保暖

在空调房里，孩子的衣服要比成人至少多一件。还有无论天气多热，都要给孩子的小肚子和小脚保暖。

                                           （来自网络）