高一是高中三年的一个起始阶段，一个适应和过渡的时期。 在高一我们需要协助孩子规划的是以下三点：
01适应高中生活节奏
不少学生高一的时候，就会开始住校，就会脱离父母的监管，独立生活。
我们需要保证的是，孩子独立生活时有照顾好自己的能力。 以及住校期间，孩子接触的人群只有老师和同学，与同学相处的时间占多数，基础的社交能力，是孩子在校园生活的必备基础。 如果你能协助孩子很好处理这两个能力，就能给孩子打造一个良好且健康的学习环境。

02适应高中学习节奏
实现从初中学习认知、习惯到高中学习认知、习惯的升级。 初中学习的特点：科目少，深度不高，可支配的时间会很多。 初中学习的关键：只要把老师教的知识掌握了之后，就能够有高分。 高中学习的特点：与初中相比，重点科目增多，增加了学科学习的深度和难度，每科可支配的时间很紧张。 高中学习的关键：对时间的合理利用，以及增强学习的效率。并且高中的知识点，需要更加灵活的运用，思考的维度会更广更深。 初中和高中学习的差别也就显而易见了，很多学生初中成绩好但是升高中时成绩下滑，也是因为学习环境变化。 面对这样的变化，学生的学习思维需要进步，学习方法也需要优化和改善。

9大学科的学习能力入门。

入门的意思，是孩子需要知道每个学科都是怎样去学习的。 换句话说，就是跟着老师去学习，然后全面理解，最后融会贯通，形成自己学习各个科目的方法论。 所以，一定要做好上课三要素： 预习、上课有针对性的听课、下课及时复习。

预习的时候，占用时间10-20分钟，需要带着以下问题： ①本课大致是讲的什么；②本科的内容需要哪些基础；③和前面的知识是如何衔接的；④我估计哪些内容是重难点。 预习过后，就会清楚哪些内容自己比较难懂的，这样听课的时候，就会很有条理，且不会漏掉重难点。 课后复习的重点是整理笔记，将学到的知识梳理清楚，然后加深理解。 如果遇到难懂的知识点，需要标记下来，及时利用空闲时间去理解学习。


这个阶段，家长需要告诉孩子的是，认清老师的职责——来给学生上课的。 作为学生的重点，就是听好每一节课。
 家长需要帮助孩子建立和老师之间正确的认知和关系，维护孩子的自信心。