孩子如何做到自觉自律？——从孩子玩手机看宽严有度实操案例

相信很多学员对“宽严有度”原则有着很多的困惑。今天，我们强烈推荐东莞学员玉平的分享，这是非常好的关于宽度有度原则的案例。修行了这么些年，对于“无条件和有原则”这个知识点，一直似懂非懂，看上去很简单，也很好理解，可要真正做到，却特别不容易。

起初，总会纠结在“度”的把握上，实际上这确实不是一个“度”的问题，而是生命状态达到一定境界后，自然而然达到的状态！

记得郑老师曾在课堂上说过，爱与幸福理论一句真正做到，其他就都能做到。感觉这句话充满着力量！

八年前，我第一次上基础班的时候，郑老师就讲到爱是无条件有原则的，而无条件是宽，有原则是严，无条件有原则就是做到宽严有度。

宽严有度这个知识点里有个ABC原则：A.事前有约定；B.事中有帮助；C.事后执行后果。

那个时候的自己，听到这个知识点，如获至宝，特别开心，觉得自己找到了一个正确管理孩子的方法，回家一使用，孩子肯定马上变得更好。

于是，我把课堂笔记反复看，然后照着笔记操作，和不到五岁的儿子开始了约定。

我记得，我列出一张表，上面写了N条希望孩子做到的规定。例：如果孩子发一次脾气就怎么……并把这贴在书柜上，做到了就打勾，沒做到就打X。

现在想想，对于孩子来讲，是多么高的要求，一个五岁的孩子如何控制得了情绪？大人都做不到！

实际上，我是把宽严有度原则当成了达到自己的欲望和掩盖自己内心恐惧的方法和手段，却还不自知！

对于孩子来说，所谓的约定不过是我单方面的要求和控制，做不做得到都是伤害。

· 做到了，孩子内心是不开心和压抑的；

· 做不到，就会心不甘情不愿地承担后果。

最后，这些所谓的约定都变得无疾而终，不了了之！

现在我才明白，之所以会这样，是因为我的初衷就是错的，方向就是错的。

老师一直在说：宽严有度原则不是为了解决问题的，尽管它能解决问题。宽严有度原则是为了让家长学会宽严有度，让孩子感受到恩威并施，最终的目的是为了和孩子形成相互信任的关系。

并且，宽严有度的前提是信任和心赏，如果做不到信任和心赏，其他的都做不了，做了，也可能是错误的。

这些话我丝毫没入心，没去做，结果可想而知。

而当我修行自己，欲望恐惧少了，信任和心赏的能力多了，达到了一定境界，才有能力领悟到，才不再问“什么是度”“度要如何掌握”之类的问题。我感觉我是在践行自我改变的过程中，一点点明白起来的！

例如

以前，对于大儿子喜欢玩手机游戏这件事，我和爱人一直很苦恼，不知道自己该如何做。

· 完全不给他玩，觉得现在的孩子缺少玩伴，假期也无聊；

· 给他玩，时间上孩子总是无法自我控制。

我们也用和他约定的方式，如：事前我和儿子商量好，周末每天可以玩两个小时，上午一小时，下午一小时。一开始，儿子挺开心，终于可以玩游戏了。

事中

因为我的担心，因为我内心对孩子的不信任，就总是特别爱去提醒他：儿子，快到点啦。

事后

到时间后，我就问儿子要手机。

儿子每次都说：好，等一会儿，马上………

我一转身，他又继续玩。

于是我就很生气，我觉得已经让你玩了，你还不及时停止。

所以，会演变成要从孩子手里硬生生将手机夺回来，儿子就会非常生气，弄得我们母子俩不欢而散！

又或是，我忙自己的事，无法关注孩子的游戏时间，等回过头来看到儿子超时了，又会很火，觉得他一点都不遵守约定，把他说一通。又是一场不愉快！

最后，就成了爸爸沒时间管，作为妈妈的我，又很难做到温柔地坚持原则，喜悦地执行后果。

既沒有达到自己想要的结果，又伤害了和儿子的感情………

在很长一段时间里，我就这样一直和儿子周旋着………

停止错误行为

后来，我意识到，这样继续下去，随着孩子年龄的增长进入青春期后，我和儿子的关系肯定会出问题。

有一段时间，我干脆就不管了，任由他玩吧，睁只眼闭只眼！

偶尔实在忍不住了，又去说儿子一通，儿子难受我也难受，这个过程，对于我和孩子来说，都非常艰难和痛苦！

盯自己，改自己

好在，每次和儿子因为手机游戏的问题起冲突后，我都会写清垃圾作业，正式向儿子表达。

· 渐渐地，随着自己不断地践行，心里的欲望和恐惧逐渐减少了，不再那么害怕儿子玩手机游戏了，也能看到儿子的一些生命状态，理解他的一些行为和感受！

· 渐渐地，我和儿子之间的冲突越来越少，关系也近了很多！

· 渐渐地，偶尔还会冒出一些莫名的担心，但基本上不会和儿子起冲突。

每当心里有了担心害怕，我就会对儿子说出来，并感谢儿子让我看到自己心里的恐惧！

这样的状态持续了一段时间！

突然一天

直到上周，爸爸说，大儿子每天只能玩两个小时的手机游戏，超时就停一天，再超时就停两天，以此类推……

爸爸说完就把执行权交给了我！

有一天，爸爸不在家，我也在忙于自己的工作。大儿子见沒人管，从上午一直玩到晚上，我心里是知道的，中间我也沒做任何提醒，也没有任何情绪，反而很开心。

可能这让儿子感觉到很安全，第二天照常来向我要手机，我跟他说：“你昨天超时了，今天要停一天，明天才能玩啊！”

儿子说：“喔！”他很平静，不像以往那样有情绪。

这是我意想不到的，我都已经做好了他会不高兴的心理准备，结果儿子一点都没有不高兴，并且一整天，都没有向我要过一次手机。

第二天，我主动把手机交给儿子，两个小时后，我在睡午觉，我听到儿子悄悄地把手机放回到我的房间，我心里真是一阵感慨……

原来如此

我突然明白：这些年，不是儿子不好，是我这个妈妈没有做好，是我心里的恐惧和欲望控制和影响了我。

这些年，我看似在处理儿子玩手机的问题，实际上，我根本不具备处理这个问题的能力。

我所做的，都只是为了让自己不那么恐惧，让自己内心能舒服一点。表面上，在处理问题，实际却掩盖了问题。

我是让自己舒服了，却把痛苦转嫁给了儿子，我把心里的欲望和恐惧带来的难受，让一个孩子来承担了。

当看到了这个真相，我泪流满面，心痛不已，我连声说着对不起，儿子，对不起，对不起……

· 我突然明白了，什么是无条件和有原则，只有我能真正做到无条件地悦纳孩子，理解孩子，感受孩子，看见孩子，才有能力在不伤害孩子的前提下坚持原则，而这个坚持原则，不是要求，不是否定，不是有情绪，更不是为了满足自己欲望的手段！

· 而宽严有度真的不是一个管理孩子的方法，更不是一个用来让孩子达到你心中目的手段。

宽严有度是在我们的生命状态达到一定程度后，自然而然产生的一种和孩子相处的模式，它是由心而发的，不是用脑思考来的！

---摘自网络