孩子遭遇校园霸凌，父母可以做什么？

近日，日本十连休结束后发生学生自杀事件。在日本电视台的采访中，孩子们表示因为在学校受到霸凌，再去的时候会很害怕。专家表示，假期后是孩子自杀变多的时候，老师应引起重视，家长也需要意识到家庭对于教育孩子的意义。

调查显示，日本自杀事件在减少，但学生自杀事件在升高，校园欺凌是他们自杀的主要原因。1972—2013年间，以自杀的方式结束生命的日本未成年人超过1.8万，其中，9月1日开学当天的平均自杀人数最多。

为何会有这么多未成年人在开学前自杀？

据日本富士电视台报道，一个最重要的原因是“校园霸凌”。对于受害者来说，繁重的学业已带来较大压力，校园霸凌往往是压垮他们的最后一根稻草。日本青森县一名初中男生，曾在遗书中留下这样一句话：“很遗憾，如果没有欺凌的话，我还是想活下去的。

研究：孩子被霸凌比受虐的伤害更大

《The Lancet Psychiatry》曾经刊登了英国华威大学与美国杜克大学的一项共同研究，从英国的 Avon Longitudinal Study和美国Great Smoky Mountains Study分析了约5500位儿童，分析8周大到8.6岁的儿童遭受身体或心灵虐待案件的心理评估，以及8、10、13岁学童遭到同侪霸凌后的心理状态，从9岁到16岁中间每年和家长一起进行学童心理评估，研究发现曾受校园霸凌的孩子在18岁时出现焦虑的倾向较受虐者高出五倍，且忧郁与自伤风险高了近两倍。

作者认为，受霸凌的孩子，多半会因家长与老师的轻视造成长久伤害，认为自己才是有问题的人，精神上受到的影响也因此较受虐者更深远。

当孩子遭遇校园霸凌，父母可以做什么？

当孩子回家告诉父母：我在学校被同学欺负了。作为父母，保护孩子的第一责任人，正确的第一反应是什么，又该如何保护自己的孩子呢？对此，武警广东省总队医院心理科主治医师林颖在此给广大家长朋友们支招。

第一步，保持冷静，耐心倾听孩子的感受。

当得知孩子遭受了霸凌，首先不要慌张，不要急于去找学校或者学生家长“理论”，而是要耐心听听孩子委屈，了解这件事情带给孩子的难过、无助甚至恐惧，不要否定这些感受，因为这些都是孩子很容易出现的常见情绪，允许孩子有表达和倾诉的空间，并陪伴孩子，让其感受到此刻是安全的，父母在你身边和你一起面对。我的一位中年来访者，在讲到自己小学被同学欺负的经历时，依然痛哭流涕：“我告诉了妈妈，可她根本不听我讲到底发生了什么，不了解我被同学当众侮辱时的羞耻，而是直接打断我，告诉我同学之间没有多大的问题，让我和同学搞好关系……”可见，父母的自以为是有可能让原本受伤的孩子更加受到忽略，留下长期的创伤。

第二步，可以短暂的让孩子离开不安全的环境，帮助孩子稳定情绪。

当询问孩子还原事实的时候，孩子愿意谈就谈，不愿意就先暂时不谈，当什么时候想谈了再继续。有的家长听说孩子被霸凌后，十分焦虑和慌张，不停的询问，殊不知，这样的急切会加重孩子的恐慌，而孩子在恐惧中一般是更不愿意回忆的。甚至有的孩子会认为被欺凌是自己的错，不敢开口。父母应该等待孩子情绪稳定下来之后再去谈事发的过程。

第三步，等孩子情绪稳定了，父母可以询问孩子：你觉得爸爸妈妈怎么做，才不会有这种经历？这一点也很重要。

被霸凌的孩子常常觉得自己没有力量或控制局面的能力。父母问他“我要如何做”时，其实是给孩子机会，让他认识到：原来，有些事我可以自己做，我是有能力保护自己的，我可以做出一个决定。同时，这样的做法，会更考虑到孩子的处境，而不仅仅从父母想保护孩子的角度出发，避免采取了不利于孩子继续在学校生活的方式。如果孩子年幼，需要家长决策如何与学校交涉时，可以告知孩子之所以这样做的原因是为了保护和帮助他，为了让孩子感受到自己是安全的。曾经有一个初中生的孩子来心理咨询，当时被同学欺负后，父母为了替孩子出气，保护孩子，跑到对方家里让其当着自己孩子面道歉，虽然看起来父母是做出了保护孩子的举动，但是这个孩子却从此拒绝上学，因为害怕回校后，担心在没有父母保护之下再次受到欺负。当然，如果已经出现涉及到孩子本身安全的时候，比如身体受伤，父母是可以报警的。

第四步，父母要教会孩子避免让自己再次成为被霸凌的目标。

父母要鼓励孩子多参加学校的社团活动或者多交朋友。当孩子身边很多朋友的支持，那些喜欢欺负他人的学生在看到孩子有很多朋友时，一般也不敢下手欺负。

此外，正确的儿童教育需要多方共同参与。被欺凌的孩子需要的是爱，而不是可怜，他的情绪需要得到正确的疏导，他的伤害需要用爱和请求宽恕来医治，是来自老师，来自父母，来自欺凌他的同学，来自欺凌同学的父母。

                                         （来自网络）