经常生病和不生病的宝宝，谁的免疫力更强？真相出乎意料

一说到宝宝生病，就有一大群家长询问：“我家宝宝爱生病，是不是免疫力弱？”当然，也有人问“我家宝宝不怎么生病，是不是免疫力强？”其实对这个问题的认知，大多数人的认知都是错误的…

误会一：爱生病，就是免疫力弱

宝宝经常生病≠免疫力弱！

我们人体免疫力有先天和后天之分，先天性免疫是娃从娘胎里带出来的，可保护宝宝6个月，之后宝宝开始独立面对外界环境的病毒细菌，就会更容易生病。

后天性免疫，就是宝宝通过和疾病的抗争后才获得的一种特异性免疫。也就是说这次生病后，体内就会产生抗体，以后就不容易得这种病了。

所以，当宝宝感冒发烧时不用怕，这也不代表坏事，它对提高免疫力反而有帮助，也不要太过担心自家宝宝生病次数多，就是美国学龄前孩子一年感冒发烧最少也有7~9次，入园后就更加频繁了。

误会二：不生病，就是免疫力强

不生病≠免疫力强。

小宝宝比较少生病，通常是因为家长把宝宝保护得太好了，比如很少让宝宝出门，冬天不让冻着，夏天不让热着，不让宝宝爬，家里经常打扫、消毒等，这样孩子也很少会接触到细菌和病毒，自然会比别的小朋友少生病。

虽然这样养出来的宝宝的确会少生病，可是后天免疫力却不能得到提升，一旦要出门了或是上幼儿园了，频繁接触到细菌、病毒后，就会更加容易生病。这也是为什么很多家长都不明白“为什么我家宝宝以前都不生病，上了幼儿园就经常生病”的原因。

当然，如果你家娃放养式长大，摸爬滚打坚强皮实的生长，一年跑不了几次医院，那这也真的说明宝宝免疫力强。

看到这，小编就考大家一个问题：

一个宝宝一年只生一次病，另一个宝宝一年生6、7次病，那么谁的抵抗力更高？

通过上述讲述，爸爸妈妈们应该知道这个答案是不确定的。看孩子的抵抗力如何，不是看生病的次数，我们希望的是生病的频率、程度可控。当然若同样的病，一个孩子两天就好，另一个孩子五六天才好，这才能说明前一个孩子的抵抗力强。

如何提高宝宝免疫力？

三天两头生病，或一病病两月，这都不是免疫力正常的表现，若是这种情况，家长需要知道如何正确提高宝宝免疫力。

1   母乳

母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到宝宝建立自己的免疫系统。因此，宝宝出生后，各位宝妈应尽可能地母乳喂养，以此来帮助宝宝提高抵抗力。

2   疫苗

为宝宝接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，因为疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，还可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，那么疾病就很难传播了。因此家长一定要按时为宝宝接种疫苗！

3   合理均衡饮食

科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力。所以家长应根据宝宝的不同阶段选择不同的食物，合理搭配，丰富营养。

4   睡眠充足

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复，相反，持续不断的活动会使宝宝紧张劳累，影响宝宝的免疫系统。所以在日常生活中建立起科学的睡眠规律，在宝宝疲劳和疾病前后，良好的睡眠更为重要。

5   户外锻炼

运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，因为运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环（淋巴拥有很多抗感染细胞），还有助于宝宝胃口。所以无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，家长都应该鼓励宝宝多运动，从而增强体质。

6   适当接触病菌

宝宝们在成长中不断地接触少量的病原刺激，会不断刺激孩子的免疫系统，产生足够的抗体。但有些家庭频繁使用消毒剂，这样环境中的正常菌群会减少，孩子免疫力接受正常刺激的机会减少，没法正常发育。所以平时教孩子常洗手、饭前便后洗手就足够了，家里不必使用消毒剂。

7   不要滥用抗生素

抗生素是把双刃剑，严重细菌感染该用抗生素就得用，但病毒感染跟抗生素没有关系，不仅没有效果，还会影响宝宝的免疫功能，不合理使用抗生素，还会导致耐药。

很多宝宝的童年都是在不断的生病中度过的，这也是必经过程，等到宝宝逐渐长大，免疫系统不断完善，宝宝就不再像小时候一样每个月都去医院报到了。

                                       （来自网络）